稽古は体力勝負!!
舞台の稽古はかなりの体力が必要です。


集中力を欠かさず稽古する体力

同じシーンを何度も繰り返す体力

重いものを抱えながらセリフを言う体力

風邪をひかないようにする体力

さまざまな体力が必要です。


その為に稽古前にはこんな光景が…



体を鍛える人



お腹を満たして元気をチャージする人


ちゃんと食べていないと風邪をひいたり、怪我をしやすくなったりするので、

健康を考えながらの体づくりは本当に大変です!

食べることも鍛えることもどちらも大切。

とにかく何をするにもまず元気な体あってのもの!!

さぁ食べて鍛えて、今日も稽古に励むのであります。


セシリア・サンヒネス
こと
舞山裕子

| 稽古場日記::谷間の女たち | 01:10 | comments (x) | trackback (x) |

  
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